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常喝1種茶血管70歲都不堵

放大字體??縮小字體 發布日期:2017-06-12??瀏覽次數:7596 ??關注:加關注

我們身上的血管多到數不清,但是有一個地方血管最容易堵,那就是頸動脈。頸動脈是導致腦梗塞的罪魁禍首,據統計,約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。當頸動脈堵塞,大腦由于缺血缺氧,可以引發不可逆的腦梗,出現失明、語言不清、癱瘓等中風表現。

 

 

供圖/cfp

用手輕輕摸一下脖子的兩側,觸摸到那根在強力搏動的血管就是頸動脈。中年以上男性、絕經后女性、三高人群,以及吸煙、肥胖、壓力過大、有家族病史的人,都是頸動脈斑塊的高危人群。

如何疏通血管是醫學上的難題,但是一些民間流傳的老方子對疏通血管往往能起到特效。這里推薦火麻仁

做法:取火麻仁5克,用慢火炒到金黃色后,然后煮滾,加入番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精各3克,用開水或者溫水沖泡,入味飲用即可。嫌麻煩的可用袋泡茶代替。

李時珍在《本草綱目》記載,火麻仁味甘,性平,歸脾、胃、補中益氣,久服康健不老,神仙也,潤腸通便。萊菔子、葛根、決明子等能改善機體代謝,促使脂類物質排泄,加快血清中膽固醇和甘油三酯的清除,不僅能伐參消滯,還有明顯的降脂作用。

此外,火麻仁與多種萊菔子、葛根等多種植物結合,除了含有大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺等人體必需的微量元素外,還含有被譽為“植物腦黃金”的α-亞麻酸(ALA)。中醫認為,常喝火麻仁茶,不僅對慢性神經炎、便秘、高血脂和糖尿病等有顯著療效,還有養心益血、延年益壽的作用。

從年輕開始,做好3件事可預防血管堵塞

1、戒煙酒、心態樂觀、控制體重、多鍛煉,尤其是上班族,久坐一段時間一定要站起來走動一下。

2、定期體檢。尤其是一些高血壓、高血脂、高血糖等疾病患者。

3、及時喝水:(1)睡前半小時喝半杯溫開水,喝水量以不影響睡眠為宜;(2)清晨起床后喝1杯溫開水;(3)夜起上廁所后喝兩口水,床頭放杯水(保溫杯裝好)。

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